CLASES COLECTIVAS
De todos es sabido la necesidad de hacer algún tipo de ejercicio para mantenerse en forma y compensar el estilo de vida sedentario que por falta de tiempo o por trabajo la mayoría de la gente lleva.
Acorde con nuestra filosofía de trabajo, estas disciplinas tienen la ventaja del trabajo global del cuerpo.
Son clases de un máximo de 6 alumnos, impartidas por fisioterapeutas, lo que permite estar pendientes de la correcta realización del ejercicio así como de la corrección postural.
Si estás interesado/a llámanos y dinos cuál es tu preferencia horaria. Estamos montando grupos en función de la disponibilidad de la gente.
¡CLASE DE PRUEBA GRATUITA!
GIMNASIA TERAPÉUTICA
Combinación de ejercicios de varias disciplinas: yoga, pilates, taichi, gimnasia abdominal hipopresiva...para obtener los beneficios del ejercicio pero controlando las posturas.
PILATES
Realización de ejercicios de manera lenta, controlada y en la postura correcta para tonificar, estirar y flexibilizar el cuerpo previniendo y aliviando tus dolores de espalda.
PILATES PARA EMBARAZADAS
Es muy importante mantenerse en forma durante el embarazo, eso te ayudará a llevar mejor los cambios que mes a mes vaya experimentando tu cuerpo así como contrarrestar las molestias propias de tu estado.
También te vendrá bien para el momento del parto así como para la recuperación.
El fortalecimiento de la musculatura abdominal como del suelo pélvico minimizará secuelas del embarazo y parto.